O Que Eu Comi Hoje (2016 08 04)

Muito obrigado pelos vários comentários no post de ontem! É muito bom ter companhia nesta estrada. Acho que não importa o tanto de tempo que você tenha se alimentando somente à base vegetal e sem óleo que sempre vai ter gente falando que você vai ficar doente porque não come carne. Por isso, é que é tão fundamental estarmos inseridos num grupo! Valeu mesmo!

👉🏻 Falando em grupo, um dos comentários que ontem vi no Facebook dizia que falta a este blog uma forma de notificar as pessoas sobre as novas postagens. Achei muito pertinente, portanto criei um grupo no próprio Facebook para que ninguém perca nada. Ficarei muito feliz em ver você lá! Com a sua participação, vamos criar uma grande comunidade ao redor desse assunto! Yes!!! 🤘🏻😛

Bom, vamos ao que interessa!

Meu desjejum foi:

  • Uma tapioca pequena;
  • Recheada com finalzinho da beringela, que finalmente acabou, e
  • Uma tangerina

Acabei ficando com fome no meio da manhã e comi feijão vermelho com farinha de milho e um copo de tangerinas! Sim! Não foi o suco, foram duas tangerinas mesmo. O que é muito melhor! 😋

E no almoço… tchan tchan tchan tchan… Acabou o tabule!!! hahahaha Comi o seguinte:

  • Salada de alface com almeirão e o fim do tabule;
  • Batatas doce, rabanetes, jilós, cebolas e abóbora ao forno e
  • Uma taça pequena de vinho tinto seco 🍷 (muito bom!)

Ahh, e um copo de suco de melão com gengibre! Muito refrescante!

Como disse ontem, vou passar a incluir um pouco do que se passa comigo na academia. Espero que gostem. 😊

Antes de começar a puxar ferro rsrsr fui para a esteira. Não tenho muito saco de ficar lá andando, mas consegui queimar 256 calorias ao som de rock pesado para animar! Yeah, babe!

Cheguei em casa com fome e comi à beça! Na verdade, até um pouco demais… 😁

  • Feijão vermelho
  • Farinha de mandioca
  • Salada de alface com almeirão
  • Abóbora
  • Batata doce
  • Cebola
  • Jiló e
  • Uma xícara de café para rebater…

É sério, comi além da conta… não tive uma noite muito boa. Não recomendo comer tanto assim antes de dormir 🙄

Mas, em compensação, comi quase 100 gramas de proteínas! Clique aqui para ver a tabela nutricional e confirmar que não precisamos de alimentos de origem animal para conseguir bastante proteína!

That’s all for today!

See you tomorrow!